TOTAL BODY
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IL CORSO
Benvenuti al Corso di Total Body Workout, un’entusiasmante lezione che coinvolge tutti i gruppi muscolari del corpo. Questa lezione dinamica può essere eseguita a corpo libero o con l’uso di pochi attrezzi fitness, il tutto ritmato dalla musica per rendere l’esperienza ancora più coinvolgente.
Unisciti a noi per il Corso di Total Body Workout e scopri l’energia e la forza che risiede in tutto il tuo corpo. Iscriviti oggi stesso e preparati a raggiungere il massimo potenziale del tuo corpo e del tuo spirito.
Minuti
Partecipanti
difficoltà
Calorie bruciate
Obiettivo
Forza
Un allenamento total body coinvolge tutti i muscoli ciò aiuta a sviluppare una forza equilibrata in tutto il corpo.
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Obiettivo
Coordinazione
L'esecuzione di una varietà di esercizi che coinvolgono diverse parti del corpo può migliorare la coordinazione e l'equilibrio.
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Obiettivo
Metabolismo
Un allenamento total body può aumentare temporaneamente il tuo metabolismo, aiutando a bruciare calorie anche dopo l'allenamento
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Obiettivo
Prevenzione
L'allenamento completo del corpo può contribuire a rafforzare i muscoli stabilizzatori e a migliorare la stabilità, riducendo il rischio di lesioni.
Come vuoi, quando vuoi
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In sala
Partecipa alle lezioni dei nostri corsi direttamente nella nostra sala corsi presso la palestra.
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Indirizzo
Via Giambellino, 34 (MI)
Orari
Lunedi – Venerdi: 07:15 – 21:00
Sabato: 09:00 – 13:00