ANTIGRAVITY
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IL CORSO
Stanchi di rimanere con i piedi per terra? Allora prendi il volo da Elev8, grazie alle discipline antigravity, con i suoi differenti programmi che offrono una variante antigravitazionale al fitness tradizionale integrando discipline come yoga, pilates e danza. Utilizzando speciali amache di tessuto elastico, dotate di una zona più ampia di sostegno al centro e fissate al soffitto con due ganci, si eseguono pose e sequenze che permettono di esplorare un movimento nello spazio a 360 gradi. Il “marchio di fabbrica” di questa disciplina è l’inversione del corpo (esercizi a testa in giù), una condizione che aiuta tra l’altro a decomprimere la colonna vertebrale e le articolazioni e a contrastare i disagi da cattiva postura.
Minuti
Partecipanti
difficoltà
Calorie bruciate
Obiettivo
Flessibilità
L'uso dell'amaca permette di eseguire posizioni yoga in modo più profondo ed efficace, contribuendo ad aumentare la flessibilità muscolare e articolare.
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Obiettivo
Postura
L'Antigravity Yoga favorisce l'allineamento del corpo, aiutando a migliorare la postura e a prevenire problemi legati alla postura scorretta.
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Obiettivo
Divertimento
L'Antigravity offre un'esperienza unica e divertente, rendendo l'allenamento più motivante e stimolante.
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Obiettivo
Circolazione
Gli esercizi di inversione possono favorire la circolazione sanguigna e il ritorno venoso, migliorando la salute cardiovascolare.
Come vuoi, quando vuoi
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In sala
Partecipa alle lezioni dei nostri corsi direttamente nella nostra spaziosa sala corsi presso la palestra.
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Indirizzo
Via Giambellino, 34 (MI)
Orari
Lunedi – Venerdi: 07:15 – 21:00
Sabato: 09:00 – 13:00