Pilates
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IL CORSO
Benvenuti nel Corso di Pilates di Elev8, una lezione dedicata al rinforzo e alla tonificazione del corpo attraverso il metodo Pilates.
Questa lezione mira in particolare a potenziare la muscolatura addominale e migliorare la postura, portando equilibrio e armonia al corpo.
Minuti
Partecipanti
difficoltà
Calorie bruciate
Obiettivo
Postura
Attraverso esercizi specifici, migliorerai la postura e allineerai il tuo corpo per una maggiore eleganza e comfort quotidiano.
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Obiettivo
Tonificazione
L'allenamento Pilates ti aiuterà a tonificare e rafforzare i muscoli di tutto il corpo, donandoti un aspetto più definito.
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Obiettivo
Elasticità
Gli esercizi di Pilates favoriranno l'elasticità e la mobilità del corpo, aumentando la flessibilità e la libertà di movimento.
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Obiettivo
Muscolatura
Il Pilates si concentra sull'attivazione mirata dei muscoli e sulla consapevolezza del movimento
Come vuoi, quando vuoi
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In sala
Partecipa alle lezioni dei nostri corsi direttamente nella nostra sala corsi presso la palestra.
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Diretta Live
Allenati comodamente a casa tua partecipando ai corsi tramite la live in contemporanea alle lezioni in sala.
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Registrazione
Grazie alla registrazione, potrai accedere ai corsi quando desideri e allenarti a tuo ritmo.
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Indirizzo
Via Giambellino, 34 (MI)
Orari
Lunedi – Venerdi: 07:15 – 21:00
Sabato: 09:00 – 13:00